4000336021 微信:ahsoxsok
安徽中医学院培训管理中心成立于2006年6月28日,是省内一家由劳动和社会保障部(现即为人力资源和社会保障部)教育培训中心与医学高校联合成立的培训机构. 我中心依靠学校办学,师资力量强,中医特色明显,教学环境好,社会信任度高.现已为社会培养了二千余名养生技能工作者,受到社会各界的广泛好评,几年来以来,在学校各级和广大同仁的关心和支持下,中心硬件和软件实力不断得到提升.
开设课程:
【健康职业类资格/水平评价类】
健康管理师,育婴员,公共营养师,美容师,心理咨询师,保健按摩师,养老护理员,保健调理师,碳排放管理师,家庭教育指导师,小儿推拿师
【卫生执业类】
执业药师,执业护士,执业医师
【膳食搭配】
中医基础/技能课程,月子配餐,慢病配餐
牛奶的营养价值、功效作用和禁忌
牛奶的营养价值非常丰富,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、维生素C、钠、钙等多种矿物质,并且含有丰富的优质蛋白质,几乎含有人体所需的全部氨基酸。
牛奶的功效和作用主要包括:
补充营养:牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质,适量饮用可以为身体补充所需的营养,增强身体的免疫力。
促进骨骼发育:牛奶中的钙质含量丰富,适量饮用可以促进骨骼的发育和健康,有助于预防骨质疏松等疾病。
镇静安神:牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分,具有镇静安神作用,可以帮助缓解失眠和情绪紧张。
保护肠胃:牛奶中的蛋白质可以在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外,对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
喝牛奶也有一些禁忌需要注意:
不要空腹喝牛奶:早上空腹喝牛奶的话,牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉,起不到滋补作用。
不要用牛奶送服药:用牛奶送服药会破坏药物中的有效成分,起不到治疗疾病的目的。
不要将牛奶与茶水、咖啡等一起饮用:茶水和咖啡中都含有一定的咖啡因和刺激性物质,与牛奶一起饮用可能会影响牛奶的营养吸收。
不要将牛奶放置在阳光下直射:牛奶中含有大量的营养物质,长时间暴露在阳光下直射可能会影响其营养价值。
牛奶是一种营养丰富的饮品,适量饮用可以为身体带来很多好处,但需要注意一些禁忌事项,避免对身体造成不良影响。
对牛奶过敏的人不宜饮用:牛奶中含有大量的蛋白质,对牛奶过敏的人饮用可能会出现过敏症状。
乳糖不耐受的人不宜饮用:部分人由于体内缺乏乳糖酶,无法消化牛奶中的乳糖,饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不适症状。